Psychisches Trauma und Posttraumatische Belastungsstörung

Was ist ein psychisches Trauma und welche Symptome können danach auftreten?

In diesem Video geben Psychotherapeutin Mag.^a Iris Trawöger und Ärztin Dr.ⁱⁿ Christina Kirchhoff einführende Informationen aus dem Klinikalltag.

Hier das Video öffnen.

Was kann ich selbst tun?

• Eigene Reaktionen und Gefühle ernst nehmen
• Stabilität im Alltag fördern (z. B. Routinen, Schlaf)
• Überforderung reduzieren und Grenzen achten
• Unterstützung im persönlichen Umfeld suchen
• Bei anhaltenden Beschwerden professionelle Hilfe in Anspruch nehmen